Zadnje čase imam zopet problem s spanjem – oz bolje rečeno NE  spanjem.

Za pomoč sem se obrnila k eteričnim oljem in si naredila nosni inhalator – sila preprosta zadeva, ki pa deluje.

Potrebujete le:

Eterična olja, ki nas pomirijo ter nam pomagajo zaspati.

Sama sem izbrela tista, katera sem imela trenutno pri roki:

• Mandarina (Citrus reticulata)
• Sivka (Lavandula angustifolia)

O sivki že ptički čivkajo, da pomirja, mandarina pa prav tako pripomore k pomiritvi ter boljšemu spancu.

Nosni inhalator je sestavljen iz treh oz. štirih delov :

*bombažnega vstavka na katerega kanemo eterično olje ( jaz sem se odločila za 10 kapljic sivkinega in 1o kapljic mandarininega   eteričnega olja)
*spodnjega pokrovčka, s katerim zapremo bombažni vstavek
*sam inhalator
*ter pokrovček

 

Tako…. nosni inhalator je pripravljen za uporabo.
Paziti morate le, da kupite res naravno eterično olje, katero vam bo pomagalo pri težavah – in ne sintetičnega – le ta se bo nalagal v vašem telesu in vam kvečjemu naredil škodo, namesto, da bi vam pomagal.